日曜日の晩ごはんを与えないことで週が変わった月曜日の4：00～5：59までに
カビゴンに日曜日の晩ごはんを上げることができ、その後朝ごはんもあげられるため、
月曜日は工夫すれば4回の食事をとらせることができます。
週初めからエナジーを稼げるため眠気パワーを増やせ出現ポケモンを増やし、
厳選・育成等の効率を上げることができるためメリットが大きいです。
そこで週末にはどんな食材をどれくらい集めておきたいかが気になると思いますので
リスト化したものを載せます。
週末には月曜日用に食材を集めておきたい
| 名前 | エナジー | 必要案① | 必要案② | 集められるポケモンと個数（無補正） |
| とくせんリンゴ | 90 | 20 | 20 | (アブソル39)、(デリバード39)、ライチュウ27、ピクシー21、ラッタ20 |
| モーモーミルク | 98 | 20 | 20 | カメックス64、ブイズ20 |
| ワカクサ大豆 | 100 | 30 | 15 | ゴローニャ60、(バンギラス47) |
| あまいミツ | 101 | 40 | 40 | フシギバナ62、カイロス52 |
| マメミート | 103 | – | – | |
| あったかジンジャー | 109 | 22 | 11 | バンギラス65、ガルーラ48、(リザードン36)、バクフーン23、(バンギラス19) |
| あんみんトマト | 110 | 30 | 30 | ユキノオー56、ウツボット55、バリヤード49、ダグトリオ43、(フシギバナ36) |
| とくせんエッグ | 115 | 30 | 30 | デリバード46、(ユキノオー32)、チルタリス19、トゲキッス18 |
| ピュアなオイル | 121 | – | 15 | トドゼルガ21、(プクリン12) |
| ほっこりポテト | 124 | 36 | 36 | (ゴローニャ35)、(ウツボット32)、(バリヤード29)、(ガルーラ28) |
| げきからハーブ | 130 | – | 10 | ゲンガー48 |
| リラックスカカオ | 151 | 24 | 24 | アブソル35、(カメックス29) |
| あじわいキノコ | 167 | 24 | 12 | (ゲンガー28) |
| ふといながねぎ | 185 | 30 | 15 | (ダグトリオ19)、(メタモン15) |
| おいしいシッポ | 342 | – | 10 | (ヤドキング4)、食材ゲットS |
見方
ライチュウ27というのはLv30でリンゴのライチュウが一日に集める個数が平均27個ということです。
食材に関する性格・サブスキルは無補正としています。
ポケモンに（）がついているのはLv10とLv30で違う食材を集めるポケモンの場合です。
例えばジンジャー欄の(バンギラス19)はLv10でジンジャー、Lv30で大豆の個体で無補正のとき、
一日に集める数は平均19個になります。
なぜ①と②があるのか
「ふといながねぎ」ですが必要案①は30個と多めでかつ集めるポケモンも少なめです。
そこで②を作りました。①と②ではサラダのレシピが異なります。
| カレー | サラダ | デザート | |
| ① | ぜったいねむりバターカレー×2 | 忍者サラダ×2 | プリンのプリンアラモード×2 |
| ② | ぜったいねむりバターカレー×2 | 忍者サラダ、ヤドンテールのペッパーサラダ | プリンのプリンアラモード×2 |
カレーとデザートは両方現状最も多くのエナジーを稼げるレシピにしサラダの”忍者サラダ”も最大エナジーです。ヤドンテールサラダは2番目のエナジーになっています。
参考：各料理のエナジー
ぜったいねむりバターカレー：9010
忍者サラダ：10015
ヤドンテールのペッパーサラダ：8169
プリンのプリンアラモード：7594
また②には「おいしいシッポ」が10個必要ですがヤドキングに集めてもらうのは得策ではありません。
運ゲーにはなりますがメインスキル【食材ゲットS】や【食材チケット】でおいしいシッポを集めておくのがおすすめです。
こう見るとなかなかの数のポケモンがいて何を優先するべきかわかりにくくなっているかと思います。
食材も種類によって必要数が多かったりまったくいらないものもあります。
そこで育成推奨の食材タイプポケモンの記事を書きましたので
よろしければご覧ください。
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